Krop & Ressourcer
Mød dig selv og din krop
Sund bevægelse og naturlig nydelse

Min undervisning udspringer af den viden og erfaring jeg har fra idrætslæren og Mensendieck systemet. Dette system bygger på inspiration fra kunst, pædagogik og naturvidenskab. Bevægelser opleves, erkendes og bevidstgøres er vigtige pejlepunkter. Således også i denne træning.
Med udgangspunkt i såkaldte mikrobevægelser, påvirker vi det autonome nervesystem og benytter kroppens evne til at søge en centerlinje, et tyngdepunkt og en ligevægt.
Torsdage kl. 8.30 – 9.30
- 21, 28 januar.
- 4, 11, 18 februar.
- 4, 11, 25 marts
- 8, 15, 22 april
- 6, 20, 27 maj
- 3 juni
2060,- for forløbet.
Tilmelding: på mail, info@kropogressourcer.dk
Info: Birgitte Karlshøj, mob. 24 82 72 08.
Betaling: Bank reg. nr. 4160 konto 0 005 370 663 Danske Bank / krop og ressourcer.
Kom med behageligt træningstøj 🙂
Undervisningssted: Integrativ Udvikling, Adelgade 58, 6. sal. 1304 Kbh.K.
Dance and Movement Therapy
Dans, energi og udtryk, et forløb over 6 gange
I mødet med forandringer og udfordringer, udefra såvel som indefra, vil du få mulighed for at undersøge dit personlige tema med kroppens fortælling som inspiration, en fortælling vævet i sind og krop, spundet af vilkår, opvækst, kultur og strømninger.
Dans, energi og udtryk styrker og tydeliggør sammenhængen mellem de sanse- og følelsesmæssige informationer, der strømmer gennem kroppen og udtrykker sig i samspil med de psykologiske mønstre.
Hver gruppesession indledes med en samtale og afklaring af dit fokus for fordybelse. Du øver at bevæge dig ud fra dine kropslige impulser med opmærksomhed, åndedræt og nærvær.

– Fredage kl. 16.00-18.00 – 18.30-20.30 tiden er afhængig af tilmeldte (obs! 2 grupper hvis vi bliver flere end 8)
– 29 januar (flyttet fra efteråret 2020), nye datoer, 2021, 26 februar, 19 marts, 9 april, 30 april, 21 maj, 11 juni.
- 2400 kr. 6 x 2 timer. (kan betales i to rater af 1200 kr d. 20/1 og 20/3)
- Tilmelding: Ved indbetaling, senest d. 20/1/2020, max antal deltagere pga. COVID-19 er 6
- Betaling: Bank reg.nr. 4160 konto 0 005 370 663, Danske Bank / krop og ressourcer
- Undervisningssted: Krop & Ressourcer, Rådvadsvej 53, 2400 NV.
- Underviser: Birgitte Karlshøj, mobil/ 24 82 72 08
Individuelle timer
Kropspsykoterapi
Forstå dine psykologiske mønstrer gennem kroppens bevægelser og fortælling. Kom dybere din essentielle kraft.
Der hvor vores tanker og følelser giver op hvor vi låses fast i problematikker, er der uanede ressourcer og forandringsmuligheder, når vi udfordre og involvere kroppen.
Individuel time 800,- kr.
Individuel kropslig vejledning
på basis af Mensendieck, L.E.P., Idræt og Dans.
Individuel time 650,-kr
Individuel kropslig supervision
på basis af Mensendieck., idræt, dans, krop og process inquiry.
Kropslig vejledning i forhold til dit faglige, professionelle udtryk.
Individuel time 800,- kr.